瑜伽治疗心房颤动

心房颤动是可以治愈, 但往往严重副作用. 最近一项临床试验发现,瑜伽可以降低血压, 心率过慢, 和提高心室颤动患者的生活质量.

瑜伽治疗心房颤动

瑜伽治疗心房颤动

心房颤动, A fib 也被称为是最常见的心律紊乱患者住院原因. 虽然有许多危险因素治疗心房颤动, 两个最常见的因素是年龄和应力. 不仅应激导致心房颤动, 但这种原因也强调心房颤动. 呼吸问题, 的 药物使用 和酒精, 慢性炎症, 内分泌失调, 心房和血液凝血因子的不足流通贡献 A fib, 但应激与心房颤动延续彼此. 而更多的时间有心房颤动, 脑卒中的累积风险越大,, 所以,重要的是减少压力.

如果房颤使人们有会发生什么 “多余的压力”?

有某些症状 A-fib,这是几乎普遍紧张. 一个常见的抱怨是 心悸, 你的心是要跳出来你的胸部的感觉. A fib 可导致先兆, 你濒临昏厥的感觉, 虽然它不, 或晕厥, 你可能会失去意识, 即使走, 谈话, 工作或驾驶. 房颤可导致一种疲劳感结合无法入睡。, 和生活质量的损失, 享受家庭生活的能力, 参加娱乐活动, 走出去,遇见的人, 工作和赚足够的钱来支付账单, 它可以令人沮丧. 这是不寻常的人有 A fib 可以培养一种厄运. 当他们的开发也在血液中的极低压力, 失代偿性充血性心衰心 (急促的呼吸和四肢肿胀), 和 / 或不受控制的心绞痛 (它造成轰动的密性或压在胸部疼痛, 脖子和手臂), 立即的医疗治疗可以必须挽救生命.

瑜伽减压心房颤动

打破的张力与心房颤动的下行周期, 在瑞典和丹麦医生试验用一种专门为那些患有心房颤动的人开发的瑜伽形式. 瑜伽是冥想的印度和运动组成的修行 (禅宗), 呼吸 (呼吸控制法), 和缓慢运动常被称为职位 (体式). 练习瑜伽调节副交感神经中枢神经系统 (内部) 交感神经调节 (战斗或逃跑) 和, 减轻 A fib, 即, 如果人们有 A fib 可以做体式.

如果你有心脏起搏器, 你是心中的半打的药物, 你的体重 300 英镑 (140 公斤更多或更少), 和你有严重的关节炎, 你不能跟上典型的瑜伽工作室中的类. 你甚至可以去研究. 为那些生病的人提供有用的运动形式, 首相约兰铃、 医生和护士在卡罗林斯卡研究所和瑞典 Sophiahemmet 大学已创建 MediYoga.

唯一的要求参加 MediYoga 是由自己呼吸的能力. 即使你在卧床, MediYoga 可以是. 在此系统中, 每一个可以锻炼身体, 只是十二周的练习效果可以创建一个引人注目的变化在心房颤动的严重性.

MediYoga 和如何减轻 A Fib 是什么

MediYoga 是由昆达利尼瑜伽发展. 在这 “瑜伽的意识“, 身体运动是唯一的几个工具来提高本身, 随着冥想, 呼吸和唱歌. 昆达利尼瑜伽的区别在于还有较少注重体式 (运动) 和调息 (呼吸). MediYoga 已专门为那些患有心血管疾病的人. 每个会话开始用五到十分钟,深吸一口气后只有三个动作 (注意到呼吸运动时期), 然后另一个十分钟的冥想和十分钟的放松. 在一般情况下, 会议都做坐在椅子上, 虽然你可以做站,甚至躺着. 会议持续约一个小时. 可以尽可能少一次一周 MediYoga, 虽然患者被鼓励在家庭中对会话使用 DVD.

在 Danderyd 医院在斯德哥尔摩的一项研究, 研究人员对比 40 A fib 患者参加瑜伽一次一周期间 12 周同 40 A fib 病人身上也没有. 在结束了 12 周, 那些做瑜伽每周至少一次的患者:

  • 心率有平均 9 每分钟低于对照组的节拍.
  • 我有收缩期血压平均 9 毫米汞柱较对照组低.
  • 我有舒张血压平均 9 毫米汞柱较对照组低.
  • 他们取得更好的结果,在衡量生活质量的比它在程序的开头的心理测验. 原来更有意外中风或短暂性脑缺血发作的病人被分配到比瑜伽组与对照组. 然而, 在结束了 12 周, 他们被报告相同的生活质量, 平均, 已经,患者没有做过最多的事故中风或短暂性脑缺血发作组.

在瑜伽组病人也使用较少末尾的工作室 ACE 抑制剂和 β 受体阻滞剂, 虽然他们都不完全的药.

降低血压的重要性是血压控制不佳导致 A fib 的攻击. 当血压水平降低, 心房颤动的情况不太频繁. 在无需服药可以做这的时候, 此外可以避免药物的副作用. 血压降低也可以减少血液稀释剂的需要 (抗凝血剂), 他们往往构成重大限制饮食和娱乐活动,也引起严重的副作用. 心率减少的风险 taquicardiomiopatia, 期间长期快速心率心脏肌肉的恶化. 假若这项研究, 研究人员预测,瑜伽被发现以防止住院和死亡.

Goran 铃 (MediYoga 的开发人员) 喜欢说,瑜伽会释放你从他的脑海里创建的戏剧和允许你成为你真实的存在, 他自己的健康. MediYoga 是条件的一个困难和令人沮丧控制方式, 无需更多的药物. MediYoga 指令视频现已在英语和 MediYoga 教官在美国正在接受培训。.

发表评论