Autohipnosis para la perdida de peso: ¿realmente funciona?

By | 19 junio, 2018

La gente está tratando de ayudarse a sí misma en todas las áreas de la vida de diferentes maneras. Cuando se trata de obesidad, no hay mucho que pensar al respecto. Todo lo que se necesita es controlar la alimentación más y también, hacer más ejercicio. Esto reducirá el tejido graso y también aumentará la masa muscular, lo que conduce a un cuerpo atractivo y de forma agradable.

Autohipnosis para la perdida de peso: ¿realmente funciona?

Autohipnosis para la perdida de peso: ¿realmente funciona?

Y todo esto se puede hacer en cuestión de meses, si una persona puede poner toda la mente en ello. Claro, pero ¿qué está mal con esta imagen? Bueno, el hecho de que tenemos que dejar atrás todas las obligaciones y centrarnos solo en un problema. Aunque la cantidad de niños obesos crece a un ritmo alarmante, la mayoría de las personas obesas son adultas, lo que significa que tienen familias, trabajos, obligaciones y deberes. ¿Qué hay de esas cosas? ¿Quién les dará un par de meses gratis para perseguir sus sueños? Bueno, nadie …

Opciones

¿Qué significa esto? ¿Qué pueden hacer las personas obesas con muchas obligaciones para ayudarse a sí mismas? ¡Es obvio que se debe hacer una reprogramación! Un poco de caminar aquí, cambiar la ruta de caminar para incluir algunas escaleras, reducir tartas y refrescos, dormir bien, todo esto podría ser un buen comienzo. Nada grande, nada que amenace la vida que ya llevan. Los kilos de más llegaron en cuestión de años, en la mayoría de los casos, así que digamos que se necesitan al menos 6 meses de vida modificada para algunos cambios serios. Y el primer paso debe ser pequeño, no se permite el salto a desconocido y se permite atemorizar.

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Después de este período inicial, se debe iniciar un programa más serio, lo que significa que se deben aplicar algunas reglas y restricciones. Y aquí es donde pueden ocurrir problemas porque las personas aún no están mentalmente preparadas para lo que les espera. En este caso, cualquier tipo de ayuda es bienvenida y puede ser incluso en forma de autohipnosis. ¿Y realmente funciona? Por supuesto que sí, siempre y cuando se haga de la manera en que debería hacerse.

Hipnosis

La autohipnosis debe realizarse en el hogar, en un entorno cómodo y silencioso, y se basa en las sugerencias en voz alta que deben grabarse en el cerebro. La forma en que se pronuncian esas frases debe ser realmente persuasiva y una persona debe creer en lo que se dice. De lo contrario, esto será un tiempo perdido. No hay ningún efecto secundario de esta terapia y, aparte de no tener éxito, no puede pasar nada malo. Además, una persona podría no ser exitosa al principio, pero después de un par de sesiones, esto realmente podría funcionar. La autohipnosis puede ayudar a lidiar con los malos hábitos alimenticios, pero es importante para una persona realmente querer tener éxito. Si ese no es el caso, ninguna hipnosis será efectiva.

Author: Equipo de redacción

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