El dolor de cadera es muy común entre hombres y mujeres y puede ser causado por diferentes procesos que ocurren en los músculos u otros tejidos de la cadera o alrededor de ella.
Dependiendo de la ubicación del dolor, las personas pueden quejarse de dolor frontal en la cadera, dolor en el área de las nalgas o en algún lugar a lo largo del lado externo de la cadera. Los músculos de la cadera permiten su movimiento en diferentes direcciones y proporcionan estabilidad de esta articulación también, mientras que las bolsas de bursa ayudan a deslizar los músculos y los tendones. Por estas razones, los problemas con los músculos de la cadera o la inflamación de los tendones de la cadera o las bursas pueden ser responsables del dolor en las caderas.
Causas comunes del dolor muscular de la cadera
Como se mencionó, en algunos casos los problemas musculares pueden sentirse como dolor de cadera. Esto es especialmente cierto para diferentes tipos de músculos, tirones o algunas otras lesiones y todos estos problemas pueden ser una fuente de dolor. Además, la tensión muscular y el dolor de los músculos de la cadera también pueden ser provocados por el levantamiento incorrecto de objetos pesados, ingle o estiramientos de los músculos isquiotibiales, y en algunos casos, tirantez muscular.
Los tendones inflamados, la bolsa de la articulación de la cadera, condiciones conocidas como tendinitis y bursitis, también pueden causar dolor localizado en los músculos de la cadera. Los bailarines y atletas son propensos a estas lesiones con más frecuencia que cualquier otro grupo de personas debido a movimientos extenuantes repetitivos que realizan. La bursitis se describe con mayor frecuencia como dolor de cadera anterior, pero también se sabe que los defectos de la pared abdominal causan problemas similares. Una fractura del hueso de la cadera puede ser otra causa de dolor muscular en la cadera.
Además, afecciones como la artritis, la osteoporosis y la ciática o la enfermedad de Perthes también pueden ofrecer una explicación para el dolor de cadera. El dolor de artritis en la cadera a menudo afecta a los ancianos, especialmente al caminar o después de correr. Muchos pacientes que sufren de osteoporosis también se quejan de los dolores musculares de la cadera. Este tipo de dolor puede ser en forma de dolor de ciática, comenzando en la parte baja de la espalda y luego moviéndose a la cadera. La enfermedad de Perthes se caracteriza por dolor en ambas caderas, causado por el ablandamiento y la rotura de las partes superiores de los huesos del muslo en ambas piernas. Se encuentra que esta enfermedad afecta principalmente a los niños.
¿Cómo aliviar el dolor muscular de la cadera?
Los ejercicios adecuados para el dolor de cadera pueden aliviar el dolor si se realizan bajo la supervisión cuidadosa de un entrenador profesional. El yoga y algunos ejercicios de estiramiento combinados con esta terapia física también son beneficiosos para dichos pacientes.
La postura correcta también puede aliviar el dolor de cadera, así como la pérdida de exceso de peso. Los pacientes que sufren dolor muscular de cadera también se beneficiarán de diferentes masajes, acupuntura y tratamientos quiroprácticos, homeopatía y algunas otras terapias. Los procedimientos quirúrgicos suelen ser los últimos métodos para resolver el dolor muscular de la cadera.