Los triglicéridos son los tipos de grasa en la sangre, que pueden aumentar las posibilidades de tener enfermedades cardiovasculares. Si usted come demasiado y toma más calorías de las que necesita, el cuerpo transforma en triglicéridos las calorías redundantes.
El nivel de los triglicéridos se puede determinar con un simple análisis de sangre. El análisis de sangre incluirá el nivel de colesterol también. La diferencia entre los triglicéridos y el colesterol es que los triglicéridos proporcionan al cuerpo la energía y el colesterol responsable de hormonas y células particulares.
Si la prueba ha demostrado el alto nivel de triglicéridos, puede estar en riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, debido a los niveles altos de triglicéridos pueden hacer que sus arterias y sus paredes tengan un gran espesor. En algunos casos, el alto nivel de triglicéridos es signo de diabetes, enfermedad renal, problemas de la glándula tiroides o enfermedad hepática. Además, los niveles altos de triglicéridos pueden aparecer como un efecto secundario de algunos medicamentos como píldoras de anticoncepción, diuréticos, bloqueantes o los esteroides. Los triglicéridos elevados por lo general significa que hay algunos otros problemas de salud que pueden conducir a enfermedades del corazón. Si usted tiene sobrepeso, presión arterial alta, alto nivel de azúcar en la sangre y el colesterol alto, usted debe consultar a su médico y considerar cambiar su estilo de vida.
El mejor tratamiento para el alto nivel de triglicéridos es el estilo de vida saludable. Lo primero que debe hacer es bajar de peso, ya que también le dará más energía y mejorará su estado de salud. Es importante reducir la cantidad de calorías, ya que son responsables de los triglicéridos en la sangre. No comer azúcar, alimentos hechos con harina blanca, carne grasosa y roja, productos lácteos enteros y yemas. También evitar alimentos fritos, galletas y productos que contienen grasas trans. Además, no beber alcohol, ya que tiene una gran cantidad de calorías. Debe incluir oliva, canola y aceite de maní en su dieta. También se recomienda comer pescado rico en ácidos grasos omega-3. Los ejercicios moderados también son buenos para la lucha contra los triglicéridos altos. Usted debe hacer ejercicio todos los días por lo menos durante diez minutos.
También hay medicamentos que pueden ayudar a reducir el nivel de triglicéridos. Uno de los medicamentos es gemfibrozilo, que es excelente para el tratamiento de los triglicéridos, pero no tiene ningún efecto sobre otros problemas como el colesterol. Otro medicamento es fenofibrato que es muy eficaz en la reducción de niveles altos de triglicéridos. Las personas cuyo nivel de triglicéridos está justo por encima de lo normal deberían considerar tomar estatinas, tales como lovastatina, fluvastatina, pravastatina, simvastatina o atorvastatina. La niacina se recomienda para el alto nivel de triglicéridos, pero algunas personas pueden sufrir de estos efectos secundarios, tales como daños en el hígado.