La enfermedad de la mañana es un término que se utiliza para la aparición de náuseas durante el embarazo. A pesar de que se llama náuseas matutinas, en realidad puede ocurrir durante cualquier momento del día o incluso de noche.
Ocurre en la mayoría de las mujeres embarazadas, y generalmente ocurre durante el primer trimestre del embarazo. En algunos casos, las náuseas matutinas pueden ser recurrentes durante todo el embarazo. Esta condición no necesita ningún tratamiento, pero existen numerosos tipos diferentes de remedios caseros que pueden ser de gran ayuda para aliviar los síntomas. Beber cerveza de jengibre y bocados durante todo el día son los que se recomiendan con mayor frecuencia. A veces pueden ocurrir ciertos casos severos de náuseas matutinas y se conocen bajo el nombre médico de hiperemesis gravídica. Estos casos de náuseas matutinas requieren hospitalización, medicamentos y líquidos intravenosos. Ciertos casos leves de náuseas matutinas también pueden tratarse a veces con medicamentos contra las náuseas y suplementos de vitamina B6. Las náuseas matutinas no se pueden prevenir, pero las vitaminas prenatales tomadas antes de la concepción pueden ser de cierta ayuda cuando se trata de aliviar los síntomas.
Estilo de vida y remedios caseros
Existen varios remedios caseros y cambios en el estilo de vida que pueden ser muy útiles para aliviar los síntomas de las náuseas matutinas. Elegir la comida con mucho cuidado puede ser muy importante. Uno debe elegir alimentos bajos en grasa y fáciles de digerir. Los carbohidratos también son muy recomendables. Los alimentos que contienen jengibre y alimentos salados también pueden ser útiles. Alimentos grasos, picantes y grasos deben evitarse tanto como sea posible. Comer algo, especialmente tan pronto como sea posible en la mañana también es una buena idea. Tostadas secas y galletas son generalmente la mejor opción.
Comer varias comidas más pequeñas es una opción que es mucho mejor que comer tres comidas más grandes. Todo esto se debe al hecho de que un estómago vacío puede agravar los síntomas de las náuseas. También es muy recomendable ingerir muchos líquidos. Ginger ale y agua son las mejores opciones cuando se trata de una hidratación adecuada. Chupar caramelos duros, helados y trocitos de hielo también puede ser útil. Deben evitarse a toda costa diferentes tipos de desencadenantes de náuseas que solo empeoran la situación. Tomar suficiente aire fresco es de suma importancia. También hay diferentes tipos de medicina alternativa que pueden ser útiles en ciertos casos de náuseas matutinas. Esos medicamentos incluyen acupresión, acupuntura, suplementos de jengibre a base de hierbas y la hipnosis.