El mal aliento, halitosis o mal olor oral se produce porque el alimento se deteriora debido a los gases que se liberan de los microorganismos que efectúan el alimento. Los gases se mezclan con el aliento de la persona. La halitosis se produce debido a la actividad bacteriana en la cavidad oral, los dientes, las encías y la lengua. El mal aliento se desarrolla cuando la boca está seca y por lo general ocurre durante la noche. Es más probable que ocurra después de que una persona tomó una comida porque los microorganismos producen gases asquerosos.
La estación caliente generalmente aumenta el mal olor. Algunos tipos de alimentos contienen más minerales y producen olores ofensivos cuando se comen. Estos incluyen ajo, jengibre y cebolla. Consumo de alcohol y fumar siempre conduce a un mal aliento. El factor más importante en el desarrollo del mal aliento es una mala higiene dental.
Las cáscaras de granada secas se pueden hervir en agua y se utilizan para hacer gárgaras con el fin de reducir el mal aliento. Las cáscaras de granada secas también se pueden moler hasta obtener un polvo fino y luego disolverlo en agua. Masticar hojas secadas de cilantro también puede ser muy eficiente en la eliminación de olores ofensivos de la boca. El aceite de mostaza y la sal se pueden combinar para hacer otra solución poderosa para aquellos que tienen problemas con el mal aliento. El cristal de permanganato de potasio también puede disolverse en agua para proporcionar otra solución potente al problema.
También se puede gargarizar la boca con una solución hecha de agua tibia, jugo de limón y jugo de jengibre. Masticar un tallo de regaliz o cardamomo también es muy beneficioso para la eliminación del mal aliento. Tomar algunas semillas de hinojo después de cada comida también puede proporcionar grandes resultados. Las hojas de Jamuna también se pueden masticar con el fin de resolver sus problemas con la respiración.
Cepillarse los dientes con ramas de neem o el babul también puede hacer que la respiración se sienta más fresca. Otro tratamiento eficaz para el mal aliento es el cardamomo verde. La guayaba salada también puede hacer maravillas en la eliminación de mal aliento. Las frutas que son ricas en vitamina C siempre deben ser de gran ayuda. La menta es uno de los tratamientos más comunes para el mal aliento. El agua apaga la sed y elimina el mal aliento también. El bicarbonato de sodio, aceite de tomillo, aceite de eucalipto, perejil y clavo también son conocidos por ser muy beneficioso en la eliminación del mal aliento.
Uno puede evitar tener un mal aliento manteniendo la higiene dental adecuada sobre una base diaria. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, el hilo dental y la limpieza de la lengua con un limpiador de lengua es muy importante.