Congelaciones son cambios bastante dolorosos y bastante desagradables y dolor en la piel y el tejido por debajo de la piel causada por las bajas temperaturas. Si aparecen sabañones no complicados pueden ser tratados en casa.
Todo el mundo ha tenido sabañones al menos una vez en su vida y sabe lo doloroso que son. La falta inicial de la sensación que luego se reemplaza con sensaciones como entumecimiento y hormigueo no es algo que cualquiera podría experimentar de nuevo. Las partes del cuerpo que se ven afectados son los dedos, la nariz y las orejas. Todos estos son órganos «periféricos» y en las bajas temperaturas que son los que menos se suministra con la sangre. La vasoconstricción adicional conduce a la circulación pobre y, finalmente, conduce a la necrosis. En caso de congelación y la imposibilidad de ponerse en contacto con un médico se debe iniciar el tratamiento con la congelación en casa para ahorrar un tiempo precioso.
En caso de condiciones climáticas severas y temperaturas extremadamente frías uno debe buscar un refugio. Ya que caminar o incluso golpear los dedos helados de los pies pueden ser, además, perjudicial. Además, si existe la necesidad de la persona para continuar, entonces es mejor no descongelar los sabañones, por que volverse a congelar de segunda puede ser mucho más perjudicial para la piel y el tejido de abajo.
A diferencia de la creencia general, de frotar sus mismos sabañones, esta acción sólo puede hacer más daño que bien. Frotar el área afectada conduce a un daño mayor. El área no debe estar bajo ningún tipo de presión ya que esto sólo puede reducir la circulación aún más. Toda la ropa tiene que ser retirada de la zona de congelación. Después haber conseguido el calentamiento, se puede usar ropa o tela de algodón para cubrir el área. Estos no deben ser apretados.
En caso de que haya agua caliente presente, el área con la congelación debe ser sumergido rápidamente en el agua. Además, en caso de no haya agua y la presencia de otro ser humano o incluso animales para mantenerse abrazados, puede ser muy eficaz en el aumento de la temperatura.
Fuego directo (por ejemplo, de un lugar de fuego) no es bueno para los sabañones. El calor es fuerte y ya no hay sensaciones en la zona de congelación. La persona puede incluso experimentar quemaduras.
Beber agua caliente, especialmente si contiene azúcar puede ser beneficioso. Esto es porque el agua adicional aumenta el volumen de la sangre y esto conduce a una mejor alimentación que llegue a la zona congeladas. En caso de graves analgésicos para el dolor puede ser tomados. Las bebidas con alcohol no deben ser consumidos ya que tienden a constreñir los vasos sanguíneos, por tanto, para reducir el flujo de sangre de la zona lesionadas. Las bebidas alcohólicas, así como los cigarrillos y las bebidas ricas en cafeína evitan que el cuerpo comience a temblar, que es la forma natural de mantener el calor. Por lo tanto éstos deben ser evitados también.