La hipnoterapia es la terapia en la que la hipnosis se usa para tratar diversos trastornos físicos y mentales.
La hipnosis es un estado en el que estás extremadamente relajado y concentrado, y puedes enfocarte en un sentimiento, sensación o memoria en particular. Tu conciencia cambia bajo la hipnosis, pero no estás despierto ni dormido. Durante la hipnoterapia, las actividades de su cerebro se verán alteradas, y su pulso y presión arterial disminuirán. Es importante elegir un hipnoterapeuta calificado con quien podrá lograr resultados óptimos. En algunos casos, el hipnoterapeuta puede enseñarle cómo practicar la autohipnosis para que pueda usarla en situaciones específicas.
Sesiones
Antes de que un hipnoterapeuta comience con el procedimiento, tendrá una discusión sobre sus problemas. Él / ella le explicará cómo funciona la hipnoterapia y qué puede esperar. Una sesión de hipnoterapia estándar dura aproximadamente una hora o más. Después de la sesión, se le preguntará acerca de su experiencia bajo hipnosis. En la mayoría de los casos, las personas comienzan a ver los resultados después de aproximadamente 5 sesiones, pero a veces puede tomar mucho más, dependiendo de la complejidad de su problema.
Usos
La hipnoterapia puede usarse para diversas afecciones. Se puede usar para tratar traumas emocionales, fobias, orinarse en la cama, insomnio, trastornos relacionados con el estrés, trastornos de ansiedad o adicciones, como fumar, morderse las uñas o el abuso de drogas. También puede aliviar los síntomas de algunos trastornos como asma, migraña, trastornos gastrointestinales o neurológicos. La hipnoterapia puede ayudarlo con diversos trastornos de la piel como el acné, las verrugas o la psoriasis. Si padece trastornos de la alimentación o quiere perder peso, también puede probar la hipnoterapia. Puede aliviar el dolor causado por el cáncer, la quimioterapia, las lesiones o la cirugía. Algunas mujeres usan la hipnosis para prepararse para el parto y para aliviar el estrés relacionado con el parto. La hipnoterapia también se puede utilizar en el tratamiento de problemas relacionados con el sexo, como la impotencia, la frigidez o la eyaculación precoz.
Efectos secundarios
La mayoría de las personas responde bien a la hipnoterapia. Sin embargo, hay casos en que pueden ocurrir ciertos efectos secundarios. Puede sentir dolor de cabeza, somnolencia o mareos después de una sesión. La rigidez en el cuello o el brazo y las náuseas también pueden aparecer. En casos poco frecuentes, puede experimentar ataques de pánico, ansiedad, depresión o confusión. Estos efectos secundarios generalmente desaparecen después de algunas horas de la sesión. En algunos casos, puede crear una memoria falsa porque ha tenido emociones fuertes sobre una imagen específica de sentimiento bajo hipnosis. Si su hipnoterapeuta no pudo diagnosticar con precisión, su condición puede empeorar después de la hipnosis.