Cricket es un juego al aire libre jugado con «los murciélagos» y una pelota que últimamente es cada vez más popular fuera de Inglaterra. Como cualquier otro deporte o actividad física, cricket requiere un calentamiento adecuado, pero también hay cosas que hacer para mejorar el juego.
A diferencia de algunos deportes, las habilidades no son todo lo que es importante cuando se perfecciona la capacidad de jugar al cricket. Asegurarse de permanecer en buena forma y obtener suficiente fuerza tendrá un efecto bastante deseable en el jugador. Hay dos formas en las que se juega el juego de cricket, que son bateo y campo.
El papel de un bateador en el cricket
Un bateador es un jugador de cricket cuyo papel es golpear la pelota con el bate. A veces un bateador está obligado a permanecer en un lugar durante varias horas, incluso. En primer lugar, un bateador debe ser alguien que es perspicaz y tiene visión aguda. Su enfoque debe permanecer siempre en la pelota de modo que esté completamente preparado para golpearla cuando llegue el momento. Además, sus partes superiores del cuerpo tendrán que estar bastante desarrolladas, particularmente el área del estómago, y él necesitará poder golpear la bola entrante con fuerza suficiente y funcionar cuatro círculos después.
El papel de un jardinero en el cricket
El papel de un jardinero en el cricket es bastante exigente, ya que se requiere tener suficiente fuerza y energía para permanecer en el campo durante más de cinco horas de funcionamiento tratando de atrapar la pelota. Lo más importante para un jardinero de hacer es asegurarse de no permanecer completamente inactivo con su mente vagando. Saltar ligeramente y estirar en un lugar cuando hay una oportunidad adecuada mantendrá los músculos activos e impedirá los movimientos repentinos posibles de provocar lesiones, mientras que se concentra en la bola y el curso de acción que será seguido cuando viene a ellos.
El papel del jugador de bolos en el cricket
Un jugador de bolos en el grillo es análogo a un lanzador en béisbol. Requiere una gran cantidad de fuerza física y músculos muy desarrollados, porque a menudo se espera que repita sus cuencos una y otra vez. Por lo tanto, para que el jugador de bolos tenga éxito y evite lesiones dolorosas, necesita estar en perfecta forma física.
Lo que se puede concluir es que todos los jugadores tienen que ser bastante aptos y atléticos. Y aunque todo el mundo debe encontrar su propia manera de mantener la aptitud, lo que es muy recomendable para los jugadores de cricket es el entrenamiento aeróbico. Formas de aerobic como el remo, el funcionamiento y el ciclo mantendrán a jugador del grillo en forma como ningún otro ejercicio y después de eso, todo lo que toma para hacer para un jugador realmente bueno es un nivel de habilidad suficiente.