La lactancia materna es buena para ambos, las madres y los bebés. El hecho de que la lactancia materna es saludable para los bebés es familiar, pero la influencia positiva que tiene sobre las madres es bastante desconocida. Sí, la lactancia materna ofrece muchos beneficios para la salud a corto y largo plazo.
Efectos fisiológicos de la lactancia materna
La oxitocina es una hormona con dos excelentes funciones. Además de la señalización de la mama para liberar la leche, que al mismo tiempo produce contracciones en el útero, lo que previene la hemorragia después del parto y promueve el retorno del útero a un estado antes del embarazo. Las madres que alimentan con biberón reciben oxitocina sintética al nacer por vía intravenosa, pero es todo lo que obtienen. A partir de ahí, son por su propia cuenta.
Las madres que alimentan con biberón consiguen sus períodos de vuelta en alrededor de 6-8 semanas, mientras que las madres que amamantan no pueden recuperarlo en varios meses. Esto es muy importante para la preservación de hierro en el cuerpo y para la disminución de riesgo de anemia por deficiencia de hierro. Cuanto más larga sea la madre mantiene sus períodos en la bahía, más fuerte es este efecto.
El método de amenorrea de la lactancia es un método anticonceptivo natural en los primeros seis meses después de dar a luz y que asegura la recuperación física de la madre.
Beneficios a largo plazo de la lactancia materna
La lactancia materna tiene numerosos beneficios a largo plazo, como los perfiles metabólicos óptimos, menor riesgo de varios tipos de cáncer, y los beneficios psicológicos.
La producción de leche requiere el uso de alrededor de 200-500 calorías al día, lo que equivale a 30 vueltas nadando en una piscina, o una hora de conducir una bicicleta cuesta arriba. Ésto le dará una cierta ventaja para las madres que amamantan cuando la pérdida de peso lo tienen como objetivo. Además, la producción de leche disminuye el riesgo de diabetes. También, puede resultar en un menor riesgo de problemas del corazón, que es una de las principales causas de muerte en las mujeres. La producción de la leche también puede reducir el riesgo de osteoporosis.
Numerosos estudios han demostrado que las madres que alimentan con biberón tienen un mayor riesgo de cáncer del aparato reproductor, como los cánceres de ovario y de útero. La causa más probable de esto son los ciclos ovulatorios y la exposición repetida a niveles más altos de estrógeno de no amamantar. Otros estudios han demostrado que la lactancia de las 6-24 puede reducir el riesgo de cáncer de mama de un 11 al 25 por ciento. La lactancia materna disminuye los factores de riesgo para el cáncer en la mujer, ataques cardíacos y la osteoporosis, sin ningún riesgo significativo para la salud.
Problemas psicológicos para las madres lactantes
La lactancia materna es una cuestión de elección. Sin embargo, no es más que simplemente el suministro de una nutrición óptima y protección contra la enfermedad. Proporciona un vínculo único entre madre e hijo. Y, sí, es bueno para una madre, tanto física como emocionalmente.
Como se ha dicho, se trata de una elección personal, pero si te decir que la lactancia materna es buena, simplemente está diciendo la verdad.