La introducción de coco en la dieta tanto en estado bruto y en forma de aceite y la leche puede dar lugar a ciertas mejoras en la salud, como reducir el nivel de colesterol, lo que conduce automáticamente a perder el exceso de peso y mejorar el rendimiento cardíaco.
Como el coco contiene grasas saturadas, crea un dilema de cómo contribuye a bajar de peso. La grasa de coco está compuesta con ácidos grasos de cadena media, que a diferencia de la grasa de la influencia origen animal, los procesos metabólicos que ellos convierten inmediatamente en energía y no dejan grasa innecesaria en las caderas y abdomen.
Al reducir el colesterol, el coco se activa la función tiroidea, lo que convierte el colesterol a los esteroides, pregnenolona, progesterona y DHEA. Estas enzimas a retrasar el envejecimiento y todos sus efectos secundarios tales como la demencia, reducen el riesgo de enfermedades degenerativas crónicas, reducen el riesgo de cáncer, mejoran la función del corazón y afectan a la regulación del excesivo de peso corporal. Los cocos tienen eficacia en la reducción de peso corporal que se acompaña de numerosos informes científicos. Uno de ellos señaló su especial eficacia en la reducción de la grasa del abdomen.
El coco contiene ácido láurico, que es muy eficaz en la destrucción de virus y microbios. Teniendo esto en cuenta, se puede concluir que el coco ayuda en la defensa del cuerpo contra diferentes infecciones virales y bacterianas.
Además, numerosos estudios se han llevado a cabo encontrando que el uso regular de coco puede ser muy eficaz en la lucha contra el cáncer y prevenir su ocurrencia. Esta propiedad de coco proviene de su capacidad para influir en el fortalecimiento de la inmunidad.
Por numerosas pruebas realizadas se ha encontrado que los lugares en el planeta donde el coco es uno de los alimentos básicos tienen un porcentaje muy pequeño de las enfermedades del corazón y los niveles de colesterol en los residentes estaba en las mayoría de los casos a la baja. Además, se registra un bajo porcentaje de cáncer colorrectal, arteriosclerosis y enfermedad renal.
El coco también puede resolver el problema de estreñimiento ya que la leche de coco es un excelente laxante.
Excepto como un alimento, el coco está muy extendido en el cuidado de la piel en forma de aceite de coco. Los residentes de las zonas tropicales de coco lo utilizan para las quemaduras de sol, o pezones agrietados o dañados en la curación de las madres lactantes. Se ha demostrado que el aceite de coco contiene fitoesteroles, que son responsables de las propiedades anti-inflamatorias y regeneradoras del aceite. Como ingrediente de productos cosméticos, o cuando se utiliza solo, el aceite de coco tiene un excelente efecto hidratante y emoliente sobre la piel. Según algunas fuentes, el aceite de coco mejora de bronceado y permite que la piel se oscurezca uniformemente.
A menudo se utiliza en la fabricación de bálsamo para los labios, debido a su consistencia.
A menudo se utiliza en los envases para el cuidado del cabello para alimentar y regenera el cabello seco.