De todos, los calambres en los pies superan los espasmos del resto del cuerpo. Ocurren en personas que son generalmente mayores y / o personas que participan en deportes.
¿Qué son los calambres en los pies?
Los calambres pueden afectar a un músculo en particular o a un grupo entero de músculos y pueden continuar durante sólo un par de minutos hasta ponerlo en agonía durante un par de días. A veces, después de experimentar un mal calambre en el pie puede quedar con bastante dolor en esa zona. El calambre suele ser común en el arco del pie y en los dedos de los pies, especialmente en un dedo del pie grande y puede incluso ir hasta la pantorrilla.
Calambres en los pies y sus causas
Si alguien ha debilitado los músculos debido a la falta de ejercicio y / o la obesidad, entonces puede ser más propenso a los calambres en los pies. También las personas que tienen pies planos o personas que han sufrido una lesión a través de una acción recurrente también pueden ser candidatos a calambres en los pies. Si usted exagera su régimen del funcionamiento hacia fuera o amplifica su régimen, entonces otra vez usted puede conseguir un calambre en su pie. Las personas que beben alcohol o fuman con frecuencia tienen menos oxígeno en su sangre, por lo tanto, experimentan calambres en los pies. Además de eso, otra causa de calambres en los pies es si usted tiene una inequidad electrolítica que le afectará a tener bajos niveles de calcio y de potasio que conduce directamente a los espasmos. La lista de causas de calambres en los pies es más larga que esto. Algunas razones más serían si usted tiene una escasez de vitamina D o si no bebe suficiente líquido. Incluso tener una disparidad hormonal puede causar un calambre en el pie. Si usted es el huésped desafortunado a la tendinitis y / o la fasciitis plantar o incluso ha envejecido el calzado gastado entonces también será un anfitrión a los calambres del pie. Otra posibilidad de calambres en los pies puede ser dirigida a ciertas enfermedades como la enfermedad de Huntington, esclerosis múltiple, diabetes, tétanos, enfermedad de Parkinson y problemas de tiroides.
Remedios caseros y medicamentos para el tratamiento de los calambres en los pies
Necesita aliviar la tensión que hay en el músculo, trate de mover suavemente la pierna y / o el pie en la dirección inversa al calambre. Por supuesto, tomar una forma de analgésico puede aliviar el calambre, así como el uso de un paquete de hielo. Un buen masaje siempre ayudará a mejorar su estado de ánimo y a deshacerse de los calambres.