Borraja (Borago officinalis) se encontró por primera vez en Europa y el norte de África, pero hoy en día también crece en América. Su color es el azul y sus flores se parece a la estrella. Uno puede obtener un aceite de borraja a través de sus semillas, se le conocen muchos beneficios para nuestra salud.
El aceite de borraja contiene ácido gamma linolénico (GLA). GLA es un ácido graso que el cuerpo convierte en prostaglandina E1 (PGE1) que a su vez tiene propiedades anti-inflamatorias y puede adelgazar la sangre. Las personas que tienen artritis reumatoide pueden aliviar sus problemas con el aceite de borraja. Es recomendable utilizarlo (1.1-2.8 gramos por día) para un mínimo de tres meses.
Más adelante, el aceite de borraja ayuda a aliviar a los corazones de las respuesta al estrés. La gente tiende a sentirse más centrado y pueden mejorar el desempeño de sus tareas después de usar suplementos de aceite de borraja. También puede disminuir la presión arterial alta. El aceite de borraja tiene propiedades anti-inflamatorias. Si uno tiene problemas con los pulmones, este gran aceite puede solucionar esto. Además, mejorará la adherencia de pulmón a un tratamiento y mejorará la oxigenación de los pulmones.
El aceite de borraja resulta genial para curar problemas de la piel tales como eczema. Reduce los síntomas como picazón, sequedad, etc. Las investigaciones muestran que el uso regular de aceite de borraja puede aliviar inflamaciones aún más graves de la piel, por ejemplo, se puede tratar afecciones inflamatorias cutáneas. El aceite de borraja también puede prevenir el cáncer. Los científicos demostrado que el ácido gamma-linolénico (GLA) a partir de aceite de borraja tiene un efecto beneficioso sobre el cáncer de próstata. Está comprobado que GLA puede hacer que se detenga el crecimiento de las células tumorales. El aceite de borraja también puede regular el colesterol en la sangre con lo que puede bajar el colesterol malo (LDL). Es importante que una persona tenga una dieta equilibrada para bajar el colesterol. El aceite de borraja es una excelente opción ya que es rico en ácidos grasos, tanto el ácido grasos 6 y 3 que son nutrience importante en la dieta humana. Los ácidos grasos más importantes de ella son el ácido gamma-linolénico y el ácido alfa-linolénico.
Con los pacientes que sufren de artritis reumatoide, el aceite de borraja mostró efectos secundarios muy leves. Los niños y adultos que sufren de eccema atópico no mostraron efectos secundarios cuando se utiliza el aceite de borraja. Los científicos descubrieron que no hay efectos secundarios del aceite de borraja en el tratamiento de los pacientes que tienen asma si son jóvenes o ancianos. Sin embargo, algunos síntomas pueden ocurrir cuando se utiliza el aceite de borraja. Estos son distensión abdominal, náuseas, indigestión y dolor de cabeza en sus formas más bajas.
El ácido gamma-linolénico en la dieta puede cambiar el funcionamiento de la membrana de las plaquetas. Por lo tanto, las personas que tienen la coagulación sanguínea, sangrado, presión arterial baja y también las mujeres embarazadas deben evitar el uso de suplementos de aceite de borraja. Lo más seguro es consultar a la propio médico antes de comenzar el uso de suplementos de aceite de borraja.