Category Archives: Nutrición

Bebidas saludables para niños

Muchas personas, especialmente los niños, no comprenden la importancia de la ingesta regular de líquidos. Los niños, por ejemplo, siendo mucho más móviles y flexibles en comparación con los adultos, tienden a perder agua de su organismo más rápidamente que sus padres.

Plan de alimentación saludable para las mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas deben tomar el cuidado especial de sí mismas, ya que no son responsables sólo por su propia salud y bienestar, sino también por el de su feto. Las mujeres que están a punto de convertirse en madres tienen mayor necesidad de ciertos nutrientes, como el folato, y deben evitar algunos alimentos y bebidas, como el… Read More »

Pan saludable

Como ya es bien sabido, hay un montón de tipos de pan, hechos por un montón de diferentes tipos de harinas y granos. El pan es la base de la mayor parte de las comidas y por eso, naturalmente, la industria horneadora de pan ha llegado con un montón de ideas de cómo hacer el mejor pan y… Read More »