El jugo de zanahoria es una bebida conocida y es muy saludable para las personas. Las zanahorias son la mejor fuente de beta-caroteno que se convierte en vitamina A en nuestro organismo.
La vitamina A es importante para los ojos. La deficiencia de vitamina A causa dificultades en la visión nocturna. También es importante la vitamina para la piel, manteniéndola tersa y elástica. Si no tenemos suficiente cantidad de vitamina A será propenso a diferentes infecciones.
Las zanahorias y el jugo de zanahoria son ricos en vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina y B6). Ellos están llenos de vitamina C, K y E, hidratos de carbono, proteínas, zinc, fluoruro, sodio, cobre, hierro, fósforo, calcio y aluminio.
Contienen fibra necesaria para nuestros intestinos y de esta manera ayudan a digerir los alimentos y prevenir el estreñimiento. Las fibras dietéticas de las zanahorias ayudan a mantener el metabolismo saludable y nos protegen de las enfermedades cardiovasculares. Si usted sufre de diarrea o los gases puede ayudarse a sí mismo por comer sopa de zanahoria.
El beta-caroteno a partir de jugo de zanahoria es un antioxidante que elimina las toxinas de nuestro cuerpo y previene el envejecimiento prematuro de la piel. Ya que nos ayuda a desintoxicar que reduce las posibilidades de desarrollar cáncer. Convertido en vitamina A que limpia el hígado y aumenta nuestro sistema inmunológico.
Beber una gran cantidad de jugo de zanahoria mantendrá nuestra piel, los ojos, el cabello y las glándulas (glándulas de adrenalina) en una salud óptima. El jugo de zanahoria es beneficioso para los huesos y el bazo. El jugo de zanahoria natural a base de zanahorias crudas reales le ayudará a relajarse y deshacerse del estrés.
El jugo de zanahoria se dice que mejora la libido y cura la disfunción sexual. El tracto respiratorio puede beneficiarse de la ingesta regular de jugo de zanahoria. Usted puede deshacerse de la tos y el resfriado. Las zanahorias son importantes para las mujeres embarazadas. Vitamina A y E ayuda en la formación de bebés sanos. Las zanahorias pueden mejorar la calidad de la leche para el bebé.
Los niños disfrutan de beber jugo de zanahoria. Se puede mezclar con manzana, limón o jugo de naranja para obtener un mejor sabor. Si los niños beben el jugo de zanahoria en lugar de refrescos tendrán sistema inmunológico más fuerte y sufrirán menos del resfriado y la gripe. Las zanahorias son una fuente de un compuesto llamado succinato de potasio que puede disminuir la presión arterial alta. El magnesio puede disminuir a partir de zanahorias nivel de colesterol malo. Da fuerza física del cuerpo y mantiene los vasos sanguíneos elásticos y fuertes. El magnesio es muy bueno para los músculos, alivia los espasmos.
La vitamina B3 ayuda a nuestros cuerpos en el metabolismo de los lípidos y grasas. Las personas que sufren de diabetes pueden beber jugo de zanahoria y beneficiarse de ella. El jugo de zanahoria es útil para las mujeres que sufren de la menstruación débil. El jugo de zanahoria tiene propiedades diuréticas.
Usted puede preparar su propio jugo de zanahoria. Todo lo que necesita hacer es lavar las zanahorias y rasparlas suavemente. Ponerlos en una licuadora fuerte y añadir agua. Consumir el jugo de inmediato para preservar todas las vitaminas y minerales importantes. Se puede hacer una combinación de jugo de zanahoria y diferentes zumos de verduras. Si se mezcla el jugo de zanahoria con espinacas se puede relajar la mente y mejorar la buena noche de sueño. Puede mejorar la digestión también.
Usted puede mezclar jugo de zanahoria con jugo de remolacha o de bayas que le dará una excelente bebida rica en vitamina C, A y minerales que su cuerpo necesita. Beber un vaso de jugo de zanahoria al día le mantendrá la salud en general.