La jardinería es una actividad que puede ser muy interesante, da mucho placer y que se acopla físicamente a su cuerpo.
Cada persona puede encontrar la belleza en esta actividad, no importa la edad que tengan, y con independencia de su estado de salud. Sin embargo, los que están en buen estado de salud pueden realizar cualquier tipo de actividades, a diferencia de aquellos que tienen algunos problemas de salud. Para aquellos que tienen algún tipo de discapacidad, algunas formas de jardinería podrían ser muy difíciles de realizar. Si lo hacemos más por la naturaleza, y tratar de proteger el medio ambiente, no sólo vamos a hacer algo por la ecología, sino también para nosotros mismos. Vamos a estar más tiempo en el exterior de la casa, físicamente involucrado en algo interesante y constructivo.
Cuando entramos en el jardín, estamos en contacto con la naturaleza, nuestros sentidos están más activos, queremos sentir el olor de las flores, para ver los colores que están a nuestro alrededor. Es un placer profundo de nuestra alma y nuestro cuerpo entero. Los esfuerzos que invertimos en el jardín siempre son placenteros, ya que ganamos la relajación, la sensación de ser creativo y constructivo, y no hay premio más grande que eso. Podemos hacer crecer cualquier fruta y verdura en nuestro jardín. No necesita tener un rancho para eso, todo lo que necesitamos es un patio trasero. Cada uno de nosotros sabe qué saludable es comer frutas y hortalizas frescas. Los beneficios de la dieta saludable, especialmente de frutas y hortalizas frescas, son enormes. Con el consumo de productos naturales, podemos reducir los riesgos de enfermedades potencialmente graves y nos puede ayudar a mantenernos en buena forma y sentirnos más jóvenes. El esfuerzo físico que invertimos en la consolidación de nuestro jardín es muy bueno para nuestro cuerpo, especialmente los músculos y los huesos. Este tipo de actividad se recomienda sobre todo para las mujeres jóvenes y las personas mayores, con el fin de prevenir la osteoporosis.
Además de las ventajas de comer alimentos frescos y la actividad física, la jardinería tiene una ventaja más. Esta ventaja es que podemos comer comestibles que son mucho más sanos que los que compramos en la tienda, que suelen ser tratados con pesticidas, fungicidas y todo tipo de productos químicos insalubres para las plantas. En cambio nosotros no usamos productos venenosos y por lo tanto son mucho más saludable para nosotros. Como se puede ver, hay un montón de buenas razones para hacer y cultivar su propio jardín, y si lo desea, puede comenzar ahora mismo.