Básicamente, es una dieta milagrosa creada por dietistas muy experimentados. A saber, se concentra en el tipo de metabolismo que una persona tiene más bien que en el peso corporal, forma y predisposición.
Los creadores de este programa han notado previamente que las otras dietas regulares funcionan bien con algunas personas, mientras que con otras casi no tienen ningún efecto.
Esto desencadenó su voluntad de encontrar la razón de esta extraña situación y los resultados de las investigaciones realizadas fueron notables. Llegaron a la conclusión de que hay más de un tipo de metabolismo, y que para perder peso y mantener el organismo funcionando correctamente, se debe tener una dieta adecuada a su propio metabolismo. Este avance finalmente dio a luz a «Milagro del metabolismo».
¿Como funciona?
Como es el caso con muchas otras dietas populares y eficaces, esta también descansa en principios sobre la ingesta baja de carbohidratos. Sin embargo, la principal diferencia que divide esta dieta de todo lo demás se encuentra en otro lugar. Las investigaciones han demostrado que las personas con diferentes metabolismos que la mayoría tienen demasiada insulina producida por su cuerpo. Dicho esto, esta dieta se concentró en nivelar esas cantidades de insulina alterando un hígado de una manera más positiva, ya que estos dos son responsables de las causas más mencionadas. Los altos niveles de insulina desencadenan una alta transformación de los carbohidratos en grasas, resultando así en sobrepeso.
Esta dieta, sin embargo, cambia el estilo de vida y la ingesta de alimentos para controlar estas operaciones en el cuerpo y nivelar la insulina, así como la producción de grasa.
La dieta
En primer lugar, se complace en un período de ocho semanas de desintoxicación, donde la ingesta de carbohidratos está completamente cortado. Sin carbohidratos no significa exceso de azúcar, lo que conduce a la baja producción de insulina. Solamente las grasas sanas, las verduras y las frutas se permiten durante este período de restablecimiento del metabolismo.
Posteriormente, los hidratos de carbono se introducen de nuevo gradualmente, pero en cantidades extremadamente bajas. Usted puede ingerir estos en cantidades muy pequeñas, seguido por un montón de fibras, ya que le cuestan la menor energía y todavía hace maravillas para su estómago. Mientras que el primer paso tiene el objetivo de limpiar completamente el hígado, el segundo introduce gradualmente los carbohidratos y da al hígado el tiempo para acostumbrarse a ellos. Pequeñas porciones de carbohidratos son una necesidad con cada comida, e incluso después de hacer ejercicio o despertarse por las noches. Esta etapa se lleva a cabo hasta que se logra un peso corporal adecuado.
La etapa final dura toda la vida. Aquí usted establece los niveles de carbohidratos adecuados para usted con el fin de mantener el peso corporal con el que está satisfecho. La pequeña ingesta de éstos es crucial para cada comida pero las entradas más grandes están extremadamente prohibidas. Esto asegura la consistencia del peso corporal con el que está satisfecho a través de su vida.