Pastel saludable de temporada

Pastel saludable de temporada Si buscas un postre fresco, rico, económico y fácil de hacer, además de no tener que preocuparte de como puede afectar a tu salud, aquí te presentamos como hacer un pastel saludable de temporada. Seguir leyendo →

Suculenta sopa de pollo y verduras

Suculenta sopa de pollo y verduras Hace casi 6 años, estaba leyendo un libro de cocina y encontré esta deliciosa receta. La adapté un poco, y aquí está mi versión. Tiene alrededor de 300 calorías por porción y paquetes en la friolera de 44 gramos de proteína. Esta sopa va a llenar su vientre con cero culpa. ¿Alguna vez se convirtió […] Seguir leyendo →

Cocido de marisco

Cocido de marisco Esta es una forma apetitosa para obtener una muestra de las muchas proteínas magras en un tazón. Las carnes de los mariscos absorben los ricos sabores de las hierbas y especias y crean una explosión de sabor en su paladar. La adición de pollo ayuda a evitar el hambre por más tiempo. Este guiso calentará […] Seguir leyendo →

Cupcakes de yogurt de coco

Cupcakes de yogurt de coco Receta de cupcakes de yogurt de coco, típico postre para quedar en lo más alto cuando haces de anfitrión en una comida con los amigos y familia, el gran sabor a coco y saber que no estás tomando nada de grasas saturadas, harás que te sientas feliz mientras disfruta de un gran postre en muy […] Seguir leyendo →

Nubes de proteínas de vainilla

Nubes de proteínas de vainilla Esta divertida receta saludable de nubes de proteínas de vainilla, es ideal para dar como golosinas a niños y a mayores, pero considerando que es una golosina con niveles bajos en calorías, no contiene nasa de carbohidratos, sin grasa, altas en proteínas, muy fácil de preparar. Seguir leyendo →