Recetas Saludables

Ingredientes: 2 tazas de garbanzos cocidos 1 aguacate maduro, cortado en cubos 1 pepino, cortado en cubos 1 tomate grande, cortado en cubos 1/4 taza de cebolla roja, picada 1/4...

Les presento una deliciosa y refrescante ensalada de quinoa con un toque tropical, perfecta para disfrutar en cualquier ocasión. Ingredientes 1 taza de quinoa 1 mango maduro, cortado en cubos...

Receta Saludable: Ceviche de Pescado Ingredientes: 500g de filete de pescado blanco (como lenguado o corvina), cortado en cubos 1 taza de jugo de limón 1 cebolla roja, cortada en...

Receta Saludable: Tortilla de Patatas al Horno Ingredientes: 4 patatas grandes 1 cebolla 6 huevos Aceite de oliva virgen extra Sal al gusto Pimienta negra molida al gusto Instrucciones: Precalienta...

Ingredientes: 1 kg de tomates maduros 1 pepino 1 pimiento verde 1 diente de ajo 1/4 de cebolla 50 ml de aceite de oliva virgen extra 30 ml de vinagre...

Ingredientes: 2 pechugas de pollo, fileteadas 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de paprika 1/2 cucharadita de ajo en polvo Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de aceite de...

Ingredientes: 2 paquetes de puré de açaí congelado 1 plátano maduro, cortado en rodajas 1/2 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas) 1/4 taza de granola casera o baja en...

Ingredientes: 1 manojo de kale, hojas separadas y picadas 2 batatas grandes, peladas y cortadas en cubos 1/4 taza de semillas de calabaza 1/4 taza de pasas 1/4 taza de...

Ingredientes: 1 taza de quinoa 2 aguacates maduros, cortados en cubos 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad 1/2 pepino, cortado en rodajas 1/4 taza de cebolla roja,...

Esta receta de salmón al horno es una comida deliciosa y llena de nutrientes, gracias a los ácidos grasos omega-3 del salmón y la rica fuente de proteínas y fibra...

Este bowl de pollo teriyaki es una opción saludable y equilibrada, perfecta para una comida o cena nutritiva. Incorpora proteínas magras, granos integrales y vegetales, todo combinado con una sabrosa...

El curry de lentejas es una comida reconfortante llena de sabor y nutrientes. Esta receta combina lentejas rojas ricas en proteínas y fibra con espinacas frescas para un plato vegano...