La tendinitis del codo, Tratamiento – Codo de golfista y codo de tenista

La tendinitis es característicamente asociadas con el dolor y la hinchazón (inflamación) de los tendones que generalmente restringe el movimiento de la articulación afectada.

Codo de golfista y codo de tenista

La tendinitis del codo, Tratamiento – Codo de golfista y codo de tenista

¿Qué es la tendinitis de codo?

El término tendón se refiere a los extremos de los músculos que las articulaciones de los músculos a los huesos. Tales archivos adjuntos se observan generalmente en las articulaciones tales como la del codo o la rodilla. La tendinitis es un término usado para describir la inflamación observado en los tendones. La articulación del codo es una de las articulaciones más comunes asociados con la tendinitis que da lugar a la enfermedad conocida como tendinitis de codo. Tendinitis en general, puede ser el resultado de cualquier lesión que afecta a los tendones, el uso excesivo de las articulaciones o debido a la disminución de la elasticidad de los tendones debido a la edad avanzada.

El codo de golfista

El codo de golfista se refiere a la inflamación de la parte interior del codo más comúnmente observado en individuos que juegan golf regularmente. Sin embargo, el codo de golfista no se limita a los jugadores de golf y también puede observarse en otras personas que tienden a abusar de las articulaciones del codo. El exceso de estrés o repetitiva en las articulaciones del codo es la causa más común de codo de golfista. En el caso de los jugadores de golf como el estrés en general, el resultado de los métodos equivocados de tenencia o pivotar al club de golf. Otros deportistas que practican deportes de raqueta o de otros deportes como el base ball o pelota suave también pueden desarrollar el codo de golfista causa de técnicas incorrectas. En el caso de los individuos que no practican deportes, pero están involucrados en ocupaciones tales como pintura, carpintería, mecanografía u otras ocupaciones que involucran movimientos repetitivos de la muñeca o el movimiento de las manos también pueden desarrollar el codo de golfista.

El codo de tenista

El codo de tenista también se refiere a la inflamación de los tendones de la articulación del codo. No obstante, difiere de codo de golfista por su ubicación. La tendinitis implica generalmente el aspecto exterior del codo en el caso del codo de tenista. A menudo se señala en las personas que practican deportes de raqueta como el tenis, sino que también puede observarse en otras personas que utilizan las articulaciones de los codos o las muñecas en exceso. En el caso de los jugadores de tenis, los métodos incorrectos de devoluciones de revés, cambios de derecha tardíos y seco de la muñeca mientras que sirve la pelota puede dar lugar a lesiones repetitivas de los tendones en última instancia resulta en la tendinitis. El codo de tenista puede también dar lugar a casos de personas que practican otras ocupaciones como se ha explicado antes que involucre movimientos repetitivos de la muñeca y los brazos.

¿Cuáles son los signos y síntomas del codo de tenista / codo de golfista?

El dolor, la inflamación y la restricción de los movimientos de codo son los síntomas más comunes observados en los individuos que sufren de codo de tenista / golfista. El dolor puede variar en severidad, dependiendo de la condición. Algunas personas pueden haber aumentado el dolor durante la noche. El movimiento de la articulación del codo puede estar restringido, ya sea debido al dolor o debido a una mayor cantidad de inflamación en la articulación del codo. En ciertos casos, la articulación del codo puede ser dolorosa al tacto. El dolor puede empeorar cuando se mueve el brazo afectado. En algunos casos, la piel que recubre las articulaciones del codo puede aparecer roja y estar caliente al tacto. Algunas personas también pueden quejarse de sensación de hormigueo o entumecimiento en los dedos del brazo afectado. Convertir una perilla de la puerta, dar la mano o recoger cosas del suelo puede ser difícil debido al movimiento o dolor restringido.

El tipo de tendinitis se diagnostica basándose en la historia de su ocupación y el tipo de movimiento repetitivo que realiza sobre una base regular. El médico también realiza el examen físico para localizar la ubicación exacta del dolor o hinchazón de diagnosticar el tipo de tendinitis. Las pruebas de imagen, como radiografías o resonancias magnéticas se puede aconsejar dependiendo de la severidad de la condición.

¿Cuál es el tratamiento inmediato para los codos de golfistas / codos de tenistas?

El dolor y la inflamación de las articulaciones del codo y se trata rápidamente con el principio RICE. El acrónimo RICE significa reposo, hielo, compresión y elevación. En reposo la articulación del codo se aconseja para reducir el movimiento de la articulación y por lo tanto el dolor asociado. El descanso adecuado puede minimizar la mayoría de los síntomas. Aplicación intermitente de compresas de hielo en la articulación afectada ayuda en la reducción de la inflamación, reduciendo al mínimo la acumulación de fluidos corporales en las zonas afectadas. Las vendas de compresión tales como vendas de crespón que se ajustan perfectamente a la articulación del codo también trabaja en la misma manera. Sin embargo, ejerce presión en lugar de enfriamiento si se compara con hielo. Mantener la articulación elevada (por encima del nivel del corazón) mientras descansa o duerme también reduce la inflamación en las articulaciones afectadas. Cualquier inflamación o dolor que no desaparece después de estos métodos para algunos días deben ser investigados. El dolor severo, hinchazón o restricción de movimiento también requiere la consulta de un médico para diagnosticar la enfermedad temprana y prevenir complicaciones asociadas.

¿Cuál es el tratamiento para los codos de golfistas / codos de tenistas?

Los jugadores de golf o de tenis que no desaparece con el tratamiento mencionado anteriormente requerirán nuevas medidas para reducir los síntomas. Los medicamentos que pertenecen a la clase de asesinos anti-inflamatorios y el dolor generalmente se les recomienda para reducir el dolor y la hinchazón de la articulación del codo. Determinados medicamentos como los glucocorticoides pueden inyectarse en las articulaciones afectadas en los casos más graves. La fisioterapia que implica la realización de ejercicios específicos para reducir inicialmente el dolor y la hinchazón y más tarde para fortalecer la articulación es el siguiente paso que por lo general se lleva a cabo junto con la administración de medicamentos. Esta terapia consiste en la realización de algunos ejercicios específicos tales como el estiramiento de las articulaciones para mejorar la flexibilidad de las articulaciones y el fortalecimiento de ejercicios para aumentar la fuerza de los músculos y los tendones. Estos ejercicios se deben realizar bajo la supervisión de un fisioterapeuta. Volver a las actividades regulares y aumentando gradualmente la cantidad de actividad se aconseja sobre la base de la cantidad de recuperación observado. Los casos graves que no se resuelven con las medidas de tratamiento enumerados antes pueden requerir corrección quirúrgica. Descanse durante un par de semanas, seguido de fisioterapia se recomienda después del tratamiento quirúrgico.

¿Cómo puede prevenirse de los codos de golfistas / codos de tenistas?

Siguiendo las técnicas apropiadas de jugar a estos deportes previene la mayoría de lesiones tales como codo de golfista o codo de tenista. El estiraramiento y calentamiento antes y después de jugar o dedicarse a su ocupación puede mejorar la flexibilidad de las articulaciones y aumentar su resistencia. El diagnóstico y el tratamiento a tiempo son útiles en la prevención de la necesidad de los tratamientos quirúrgicos o complicaciones asociadas con los golfistas o codo de tenista.

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