Ingredientes: 2 paquetes de puré de açaí congelado 1 plátano maduro, cortado en rodajas 1/2 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas) 1/4 taza de granola casera o baja en...

Ingredientes: 1 manojo de kale, hojas separadas y picadas 2 batatas grandes, peladas y cortadas en cubos 1/4 taza de semillas de calabaza 1/4 taza de pasas 1/4 taza de...

Ingredientes: 1 taza de quinoa 2 aguacates maduros, cortados en cubos 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad 1/2 pepino, cortado en rodajas 1/4 taza de cebolla roja,...

Esta receta de salmón al horno es una comida deliciosa y llena de nutrientes, gracias a los ácidos grasos omega-3 del salmón y la rica fuente de proteínas y fibra...

Este bowl de pollo teriyaki es una opción saludable y equilibrada, perfecta para una comida o cena nutritiva. Incorpora proteínas magras, granos integrales y vegetales, todo combinado con una sabrosa...

El curry de lentejas es una comida reconfortante llena de sabor y nutrientes. Esta receta combina lentejas rojas ricas en proteínas y fibra con espinacas frescas para un plato vegano...

Los tacos son un alimento básico en muchas cocinas, y esta versión saludable utiliza coliflor como sustituto bajo en carbohidratos del relleno tradicional de carne. La coliflor se condimenta y...

La quinoa es un superalimento que ha ganado popularidad en los últimos años por su alto valor nutricional. Es una fuente excelente de proteínas completas, fibra y varios minerales y...

El aislamiento social es una experiencia difícil para muchas personas y fue particularmente angustioso durante la pandemia de COVID-19. Para los adolescentes inmunocomprometidos, el distanciamiento físico puede ser importante para...

Existe un gran y creciente conjunto de evidencia que apunta a impactos potencialmente negativos de las redes sociales en la salud mental, desde su naturaleza adictiva hasta alteraciones en los...

Los cielos despejados, los días cálidos y el tiempo libre preparan el escenario para que más personas se mantengan activas durante los próximos meses de verano. Un dermatólogo de Baylor...

A nivel mundial, existen diferencias sustanciales entre mujeres y hombres (de 10 años o más) en lo que respecta a la salud, y los avances en la reducción de estas...