Category Archives: Fitness
Aerobic Step: ¿un deporte para las mujeres solamente?
Fitness senior: mejorar su calidad de vida durante sus años dorados
Un estilo de vida apto no debe detenerse a cualquier edad, incluso con más de 50 años. Apoya a enfermedades crónicas, ayuda con la resistencia y aumenta la salud mental. Los entrenadores de hoy están preparados para trabajar con personas de la tercera edad y los gimnasios están creando ambientes que disfrutan los mayores.
Los efectos secundarios del levantamiento de pesas
Gluteos perfectos, entrenamiento para hacer en casa
Desarrollar el cuerpo que sueñas con estos consejos de fitness
Hay mucho más a la aptitud que sólo ir al gimnasio. Usted tendrá que aprender más acerca de la manera en que su cuerpo funciona, tener persistencia para seguir adelante y mantener la motivación, y ser paciente por lo que lograr un éxito duradero en sus metas personales de aptitud física. Siga estos consejos para hacer su rutina… Read More »