Category Archives: Salud

Rutina de 5 semanas para principiantes

¿Quiere llevar a cabo una rutina para principiantes de 5 semanas, de fuerza o de levantamiento de pesas, pero no sabe por dónde empezar? Estos son los conocimientos básicos, las normas y los entrenamientos fáciles de seguir .

Trucos sorprendentes para abdominales perfectos

Parece que en estos días todos los expertos tienen una opinión sobre qué hacer con el fin de alcanzar los codiciados abdominales definidos, pero nada de eso funciona. Resulta que las mejores maneras de quemar grasa del vientre son sorprendentemente poco convencional.

Pánico, tratamiento del desorden

Los ataques de pánico y el trastorno de pánico pueden ser condiciones muy incapacitantes para las personas que sufren de ellos. A veces pueden conducir a la prevención de cualquier actividad o ambiente que se ha asociado con sentimientos de pánico en el pasado. Esto puede a su vez conducir a trastornos más graves y discapacitantes, tales como… Read More »

Trastorno de ansiedad generalizada – Tratamiento

Dado que todos los trastornos de ansiedad pueden tener una causa médica o componente, es importante que las personas obtengan un estudio  a fondo médicamente check out antes de consultar a la atención psicológica o psiquiátrica. Por ejemplo, los individuos que consumen una gran cantidad de cafeína pueden presentar muchos síntomas similares de ansiedad e incluso ataques de… Read More »

‘Ansiedad’ Las fobias específicas

Muchas personas experimentan fobias específicas, miedos intensos e irracionales de ciertas cosas o situaciones – perros, estar en espacios cerrados, alturas, escaleras mecánicas, túneles, conducir en carretera, agua, volar y heridas sangrientas son algunos de las más comunes. Las fobias no son sólo miedo extremo, son miedo irracional. Usted puede ser capaz de esquiar montañas más altas del… Read More »

‘Ansiedad’ Trastorno de pánico

Más de seis millones de personas experimentan trastorno de pánico durante su vida, y no hay una víctima típica. Según la Academia de Psiquiatría Infantil y Adolescente, el trastorno de pánico puede comenzar durante la infancia o antes de los 25 años. Si bien no está claro cuál es la causa del trastorno, existe una fuerte sugerencia de… Read More »

Comer alimentos en lugar de proteínas en polvo

Todos estamos de acuerdo proteínas en polvo tienen una ventaja para mayor comodidad. Algunas vienen listas para beber, y algunos sólo requieren agua fría y un agitador. Yo suelo añadir la leche baja en grasa o sin grasa. Jeremy Wariner fue visto comiendo costillas, salchichas, patatas al horno con crema agria, queso y carne de pecho en una… Read More »