¿Es la terapia cognitiva conductual la nueva cura para el síndrome de fatiga crónica?

Terapia cognitiva conductual (TCC) se utiliza a menudo para ayudar a aquellos que sufren de trastornos mentales, trastornos del comportamiento, y los del espectro autista. Sin embargo, la base subyacente de la TCC consiste en cambiar el pensamiento para superar los problemas médicos.

cura para el síndrome de fatiga crónica

¿Es la terapia cognitiva conductual la nueva cura para el síndrome de fatiga crónica?

Un trastorno complicado, el síndrome de fatiga crónica es donde la persona tiene fatiga severa todo el tiempo, y no está relacionado con ningún otro problema médico. No importa cuánto descanso la persona recibe, la fatiga sigue presente, a diferencia de los que no tienen el síndrome. No hay una causa definitiva para el síndrome de fatiga crónica, pero las teorías han incluido el estrés y las infecciones virales.

Síndrome de fatiga crónica puede afectar a cualquiera, pero si usted es mujer tendrá 3 veces más probabilidades de desarrollar síndrome que los hombres. Se estima que aproximadamente 1 de cada 300 personas tienen el síndrome de fatiga crónica. También puede afectar a los niños, por lo general entre las edades de 13 a 15, y en los adultos, los síntomas suelen aparecer entre los primeros 20 años a mediados de los años 40.

Los síntomas

Además de la fatiga crónica, hay otros 8 síntomas principales que son reconocidos como parte del síndrome. Éstas incluyen:

  • La falta de concentración o pérdida de la memoria
  • Los dolores de garganta
  • El dolor muscular que no se puede explicar
  • Agrandamiento de los ganglios linfáticos en la axila o en el cuello
  • Dolor en las articulaciones
  • Los dolores de cabeza
  • El sueño que no da lugar a la sensación restaurada
  • Agotamiento que dura más de 24 horas después del ejercicio físico o mental

Hay 3 niveles de gravedad que se identifican en el Síndrome de Fatiga Crónica. La mayoría de los casos son leves a moderadas, pero hay personas que entran en la categoría severa. Con las formas leves del síndrome, por lo general puede asistir a las tareas diarias y cuidar de sí mismo, pero puede ser un poco más difícil. A menudo, los pacientes pueden asistir a un trabajo, pero son propensos a necesitar tiempo libre con regularidad.

Con los casos moderados, la movilidad puede ser restringido y las tareas diarias son mucho más difíciles de manejar. Los que entran en la categoría moderada generalmente no pueden trabajar, y necesitarán descanso regular durante el día, sin embargo, se suele dormir mal por la noche.

Para que un caso sea considerado grave, la persona es incapaz de hacer la mayor parte de las tareas diarias. La movilidad puede ser tan restringido que una silla de ruedas puede ser necesario, y mucha gente en este nivel se convierten en salir de casa, sin poder salir de sus hogares. Se puede producir sensibilidad a la luz y el ruido, y muchas personas se pasan la mayor parte de su tiempo en sus camas.

Como no hay una prueba formal para el diagnóstico de síndrome de fatiga crónica, los médicos normalmente descartan otras causas médicas posibles para la fatiga en la primera instancia. Si los síntomas han durado más de 4 meses, y se ha cumplido con los otros criterios de diagnóstico, un diagnóstico de síndrome de fatiga crónica se puede hacer.

La terapia cognitivo-conductual y la controversia

Terapia cognitivo conductual (TCC)

TCC se utiliza a menudo para ayudar a aquellos que sufren de trastornos mentales, trastornos del comportamiento, y los del Espectro Autista. Sin embargo, la base subyacente de la TCC consiste en cambiar el pensamiento para superar los problemas médicos. El aspecto conductual implica el cambio de comportamientos dañinos. Es importante señalar aquí que el uso de la TCC no significa que la enfermedad es mental o psicológico; simplemente se ha utilizado para los problemas anteriormente y ahora se está aplicando en los tratamientos para otros problemas médicos.

El objetivo de la TCC no es para curar la Síndrome de Fatiga Crónica, sino para ayudar a las estrategias de afrontamiento de forma, mejorar el funcionamiento y aliviar algunos de los síntomas. TCC se puede ajustar dependiendo de la enfermedad que está siendo utilizado para, y para aquellos con fatiga crónica, el TCC incluirá normalmente:

  • Actividad / gestión de la energía
  • Dormir como rutina
  • Establecer metas
  • Asistencia psicológica y apoyo

En 2011, los resultados de un ensayo de investigación que involucra la TCC y la fatiga crónica se publicaron. El ensayo consistió en 641 participantes con síndrome de fatiga crónica que cayeron en las categorías de leve y moderada. De los participantes, se formaron 4 grupos que recibieron diferentes métodos de tratamiento. Cada grupo recibió lo siguiente:

  • Único tratamiento médico
  • Centros médicos y terapia de estimulación adaptativa (TEA)
  • Centros médicos y TCC
  • Centros médicos y terapia de ejercicio gradual (TEG)

El juicio se prolongó durante 1 año, y los resultados al final mostró que los grupos que recibieron la TCC y TEG tenido 41 participantes de cada 100 mejoran. El grupo que recibió la atención médica solamente, tuvo una mejora de 25 sobre 100, y el último grupo mostró una mejora de 31 sobre 100. Esto indica que las mejores opciones de tratamiento para el síndrome de fatiga crónica fueron TCC y TEG.

La controversia

La controversia en torno a la utilización de la TCC en las personas con síndrome de fatiga crónica no es debido a la TCC. En cambio, se relaciona con la dificultad de definir qué es el síndrome de fatiga crónica es, ya que no existen pruebas específicas, y cada persona puede haber diferentes síntomas aparte de la fatiga común. Algunos investigadores creen fatiga crónica puede ser una enfermedad fisiológica que se produce por toxinas en el medio ambiente, infección o estrés. Por lo tanto, si elimina estos problemas, no es probable que sea una mejora, incluso sin la TCC. Aunque parezca increíble, hay 5 definiciones de síndrome de fatiga crónica se utilizan en todo el mundo, y debido a esto, cualquier ensayos, la investigación y los resultados no pueden ser del todo exacto.

¿Vale la pena tratarse con la TCC?

Aunque los resultados de diversos estudios no han mostrado una cura absoluta para el Síndrome de Fatiga Crónica, ha habido indicios de una mejora de los síntomas en aquellos que siguen la TCC. En última instancia, la decisión sobre si se debe tratar la TCC o no es uno que puede ser afectada por una serie de factores diferentes. Éstas incluyen:

  • La falta de terapeutas con la formación adecuada en su área
  • Pólizas de seguro
  • Problemas financieros

Muchas compañías de seguros no pagan por la TCC a menos que sea específicamente para una enfermedad psicológica diagnosticado, como la ansiedad o la depresión.

Conclusión

Ha habido algunos resultados positivos de uso de la TCC para combatir el síndrome de fatiga crónica, pero también ha habido estudios que han sido menos que positiva. Esto podría ser debido a un número de factores, tales como terapeutas inexpertos, nivel de enfermedad, o de los propios individual. Es necesario que haya más investigación realizada en este campo, y una vez que ha habido una definición específica de lo que el síndrome de fatiga crónica es, habrá menos espacio para la interpretación de los resultados. Mientras tanto, vale la pena discutir la posibilidad de trialing TCC para usted, para ver si puede ser de alguna ayuda con sus síntomas.

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